单亲父母拍育儿博客——你既是摄影师，也是主角
- 单亲父母拍博客确实面临真实的后勤挑战，但它也产出了互联网上一些最真实、最有力量的家庭内容。
- 你不需要一个伴侣在镜头后面，才能拍出家人永远珍藏的影像。一个三脚架、一根自拍杆，加上你自己的声音，已经足够了。
- 单亲父母的视频博客社区庞大、友善，正在等待你的故事。
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你在同时做两份工作。这不是局限，而是你的超能力。
每一篇育儿博客指南都默认房间里有两个父母：一个抱着孩子，另一个拿着相机，轮流替换，互相拍对方的反应，然后还有那些可爱的”告诉伴侣我怀孕了”的瞬间。
如果这不是你的现实，你可能会觉得育儿博客这件事好像不是为你设计的。
那你想错了。
互联网上一些最令人动容、最真实、最有共鸣的育儿内容，来自单独拍摄的单亲父母。那些画面之所以亲密，是因为本来就是。房间里没有需要表演的第二个大人，只有你和宝宝，而镜头捕捉到了这种靠近，是两个父母的拍摄方式很少能复制出来的。
这篇文章完全是为你写的。每一个字。
后勤问题是真实的，我们来解决它
单亲父母拍博客的核心挑战很简单：你不能同时抱着宝宝又拿着相机。
至少不能舒服地坚持太久。手会酸，角度会别扭，宝宝会抓手机。我们都经历过这些。
以下这些工具，能一夜之间改变这一切。
三脚架是你沉默的搭档。一个基础款手机三脚架的价格不超过一包尿布，却能改变一切。把它放在厨房台面上，宝宝喝奶的时候录。放在地板上，趴着练抬头的时候录。放在衣柜顶上，记录早晨的日常。你按下录制，走进画面，于是你出现在了自己的影像里。
这一点比你想象的更重要。多年后，你的孩子想看到的不只是自己的片段。他们会想看你。你的脸，你的手，你抱着他们的样子。三脚架让这成为可能。
自拍杆是你最好的搭档。不是那种廉价的旅游款，而是一根结实的、可伸缩的、带手机夹的杆子。一只手拿杆，另一只手抱宝宝，你就拍出了你们两个人的完整双人画面。这是单亲博主最不可或缺的工具，你会用到它的次数会超过你的预期。
在紧急情况下，把手机靠在水瓶上完全可以。说真的。有些最好的画面来自夜里十一点靠在床头柜上的手机，凌晨两点喂奶的时候录的。角度不完美，光线很暗，却非常好看。
寻求帮助，这不叫作弊
你不需要每次拍摄都是一个人完成的。
家人来访的时候，把手机递给他们。朋友来探望的时候，让他们帮你录一段短片。这些临时摄影师能拍到你自己无论如何拍不到的画面，从对面看你的全景，笑着笑着就把宝宝弄开了什么东西，你完全没意识到被拍着的那种坦然。
那种画面是黄金。
你也可以提前计划好。如果妈妈周六要来，提前想想你最想留下什么画面。给宝宝洗澡，在街区里散步，你读故事书。给客座摄影师一个简单的指令：就按下录制，跟着我们走十分钟就好了。
大多数人都很乐意帮忙，只需要你开口。
纯声音旁白的方法
这种技巧几乎就是为单亲父母量身发明的，而且效果很好。
操作方法如下：把相机架好，三脚架，靠着什么东西的手机，随便，对着宝宝。拍他们玩耍、吃饭、爬行、睡觉。拍到美好的宝宝日常画面。
之后，趁宝宝小睡的时候或者睡下之后，录一段旁白。讲述那时候发生了什么。你的感受是什么。他们刚刚达到了什么里程碑。那天哪里很难，哪里让你笑了。
把你的声音叠在画面上，结果很动人。它有纪录片的质感，有一封写给孩子的信的温度。
这个方法解决了”我总是在镜头后面”的问题，而不需要任何额外的设备。你的存在在每一个字里都有。你的孩子听见你的声音讲述他们的故事。这比任何拍摄角度都更有力量。
你不需要”伴侣反应”的镜头
我们来正视这件事。
育儿博客里有一个巨大的流行趋势：伴侣反应的镜头。爸爸得知怀孕的样子，妈妈看到婴儿房揭晓的样子，两位父母在产检时一起哭的画面。这类视频动辄数百万播放量。
如果你是单亲父母，看到这些可能会觉得自己的内容缺了什么。
什么都没缺。
你的反应就是全部。你发现自己怀孕时的那一刻。你第一次见到宝宝时的那一刻。你在半夜独自组装婴儿床，因为那是你唯一有时间的时候。你在第一次儿科检查之后坐在车里哭，是因为宝宝一切健康，是你一个人做到了这一切。
这些时刻不会因为只有一个父母而变得逊色。它们往往更有力量，因为它们是纯粹的。一个人承担所有情绪的重量，承担所有的责任，承担所有的喜悦。
把你的反应拍下来。它已经足够了。
你的故事产生的共鸣远超你的想象
世界上有数百万单亲父母，但在育儿内容的世界里，大多数时候他们是隐形的。
当你作为单亲父母拍视频时，你不只是在为家人留存记忆。你在告诉人们，他们不孤单。你在让另一位凌晨独自刷手机的单亲父母看到，有人理解那种一个人扛下所有事情的具体疲惫，也理解那种一个人扛下所有事情的具体自豪。
单亲父母博客社区在各大平台上规模庞大、活跃且充满支持力量。
这些内容创作者正是因为展现了单独为人父母的不加修饰的真实而建立起了自己的观众群：那些艰难的部分，那些美好的部分，那些什么特别的事都没发生但你和宝宝在一起、这就是整个故事的周二下午。
你的经历不是一个小众故事。它是一个社区。
一个人带宝宝拍摄的实用准备清单
以下是你的单亲拍摄入门工具包。
一个带柔性腿的手机三脚架。这种三脚架可以缠绕在椅背、婴儿车把手和桌子边缘上，去传统三脚架无法到达的地方。
一个带蓝牙遥控器的自拍杆。有了遥控器，你不需要触碰手机就能开始和停止录制。把它别在衣服上或者放进口袋。
如果你经常在室内拍摄，一个便携补光灯会有用。不是必需品，但它会让画面质量有明显提升，尤其是那些深夜和清晨的片段。
在家里确定一个固定的”拍摄角落”。客厅的某个地方，婴儿房的摇椅旁边，一个光线不错、你可以快速架好三脚架并知道取景没问题的地方。在同一个位置反复拍摄，搭建只需要三十秒而不是五分钟。当你是家里唯一的大人，这很重要。
尽量集中拍摄。不要试图记录每一个单独的时刻，而是把相机架好，让它运行一段时间，早晨的日常、下午的玩耍时间、吃饭和洗澡。你会拍到自然的瞬间，不必不停地开始-停止-调整，这种循环对单人拍摄来说很耗神。
当视频感觉太重的时候，用连拍模式拍照。有些天你没有精力管理视频，没关系。改用一组连拍照片代替，它们以后可以剪成漂亮的集锦，而且拍起来只需要一小部分精力。
没有人提到的那个情绪层面
有时候，独自带着宝宝拍摄会触发一些与摄像角度无关的感受。
会有孤独感。你架好三脚架，却没有人说”可以了随时开始”。你录到了一个绝妙的瞬间，没有人在隔壁房间可以立刻分享。你看到其他家庭的博客，对比感会隐隐刺痛。
这是真实的，你可以有这种感受。
但同样真实的还有：你在建造一样东西。一份你们家庭的影像记录，你们的家庭，就是现在这个样子，是你的孩子将来永远拥有的东西。他们看着那些画面，会看到一个完全投入的父母，一个把问题都想办法解决了的父母，一个同时抱着宝宝和相机、不知道怎么做到的父母。
这个故事，不需要第二个角色才能完整。
特别适合单亲博客的内容形式
有些内容形式在单亲制作下效果反而更好。
日常生活视频。从天亮到天黑，只有你和宝宝。没有在不同视角之间切换，只有一条连续的、亲密的线。
直接对镜头的日常分享。在宝宝睡觉时坐下来，诚实地聊聊这周怎么样了。这类内容能快速建立与观众之间的连结，因为它感觉像一段真实的对话。
“我是怎么做到的”类实用内容。你一个人怎么给宝宝洗澡，一个人怎么带宝宝去超市，一个人怎么搞定睡前流程。其他单亲父母迫切需要这类内容，因为没有人专门为他们做。
每月以你的声音旁白的形式总结。整个月拍宝宝的日常，把最好的片段汇集起来，录一段旁白做总结。简单，好看，可以重复。
写给孩子的信。坐下来，对着相机读一封你写给宝宝的信，讲述他们现在是什么样的人：正在长出来的牙齿，最爱的食物，那个让他们咧嘴大笑的声音。这些视频会成为你整个档案里最珍贵的东西。
关于评论和批评
网络上有很多关于单亲父母的观点，你比任何人都清楚。
如果你公开拍博客，你最终会遇到一些不友善的、带着偏见或评判的评论。这不是你内容质量的反映，而是那个评论者的反映。
大多数在这个领域的创作者用三种方式之一处理这类评论：直接无视并删除、在敏感视频上关闭评论，或者正面回应、为自己的社区定下基调。
三种方式都是有效的，选择那个最能保护你精力的方式。
你的评论区同样会充满那些在你的视频里看到自己的人的留言。单亲父母，单亲父母长大的孩子，只是欣赏真诚内容的人。这些留言会比那些负面评论多，也会比任何播放量都更有意义。
总结
你拍博客没有任何劣势，你有的是一个数百万家庭共有、却几乎没有人好好呈现过的视角。
你的画面会很亲密，因为只有你和孩子在镜头里。你的旁白会很真实，因为没有需要表演给第二个大人看的东西。你的故事会产生共鸣，因为它的真实程度是经过精心打磨的双亲内容有时候达不到的。
拿起相机，把它靠在那个咖啡杯上，按下录制。你已经是这个博客所需要的一切了。
延伸阅读
- 如何只用手机开始拍育儿博客
- 适合父母博主的最佳平价三脚架
- 什么时候该放下相机，以及为什么这很重要
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本文由 babiesvlog.com 编辑团队撰写。
