生後4ヶ月 — 寝返り、手伸ばし、動きの始まり
- 赤ちゃんが、置いた場所に留まらなくなりました。生後4ヶ月は、体が脳に追いついてくる月。気づけば手が物を掴んで、体が寝返りを打って、手の届くものが全部お口の中へ直行します。
- 悪名高い「生後4ヶ月の睡眠退行」の月でもあります。片目を開けながらこれを読んでいるなら、あなたは正しい場所にいます。
- 以下では、4ヶ月に起きていることすべて、過ぎ去る前に撮影しておきたいもの、そして誰か他の赤ちゃんのスケジュールと我が子を比べることへの、全面的な免除状を届けます。
生後4ヶ月は、ゲームが変わる月です。
3ヶ月間、赤ちゃんはほとんど観察者でした。シーリングファンを見ていました。あなたの顔を研究していました。笑顔を、もしかしたら笑い声さえも習得しました。でも、ほとんどの間、じっとしていました。
それが終わります。
生後4ヶ月は、赤ちゃんが意図的に何かをし始める月。反射でも偶然でもなく、計画された、意志のある動き。おもちゃが見えて手を伸ばします。うつぶせにされて、そうでなくなることを決めます。あなたの声が聞こえて、それがあなたのものだと分かるからそちらを向きます。
速いです。ある朝、プレイマットの上でぶら下がったキリンを見ていたのに、午後には掴んで、なめて、毛布から横に転がってカーペットに落ちています。今月の残り、「ベビープルーフがいかに急に現実的になったか」という低レベルの驚きと軽い焦りが混じった状態で過ごすことになります。
カメラを近くに置いておくには最高の月です。
今月起きていること
うつぶせから仰向けへの寝返り
これが初めての大きな身体的マイルストーンで、しばしば全員、赤ちゃん自身も含めて不意打ちを食らいます。うつぶせ練習で体を押し上げ、重心が移動し、勢いがついて、気づいたら仰向けになって天井を見ていて、「今何が起きた?」という表情。
一度やって、その後2週間やらないことも。転がりすぎておむつ替えが格闘になることも。どちらも正常です。最初の寝返りはランドマークの瞬間で、できれば撮っておく価値があります。
意図を持って物に手を伸ばす
あの手は、もはや飾りではありません。赤ちゃんは腕に目的があることに気づきました。そしてその目的とは、物を掴むことです。
おもちゃに、あなたの髪に、食べているスプーンに、かけているメガネに、直接手を伸ばします。コントロールはまだ粗い。行き過ぎたり、手前すぎたり、ときどき自分の耳を誤って掴んだりします。でも意志はあって、周りの世界と対話できることを発見している人を見ているのは、ただただ面白い。
全部口に入れる
赤ちゃんが届くものは、赤ちゃんがなめます。これは早い時期に来ているフェーズではありません。ちょうど良いタイミングで来ています。
手、おもちゃ、毛布、あなたのスマホ、犬の耳。すべてが直接お口へ。赤ちゃんはこうして質感、温度、形を学びます。また、こうして舌に毛くずがついて、少し困惑した表情になります。あなたの仕事は、届く範囲のものを安全にすること。赤ちゃんの仕事は、全部なめること。
ラズベリーを吹いて泡を作る
ある日、赤ちゃんは唇で音が出せることを発見し、その瞬間から家は小さなモーターボートが住んでいるような音になります。よだれの泡。振動する唇。特にうまくいったとき、顔に現れる喜び。
これは言語発達が変装した姿です。口の動かし方、出せる音、空気と唾液の組み合わせを実験しています。発達的なことです。そして面白い。
名前への反応が始まる
名前を呼ぶと、小さく頭を動かすことに気づくかもしれません。最初は微妙で、一瞬止まって、こちらをちらっと見て、わずかな認識の光。
まだ言葉が自分の名前だとは理解していません。でも、その音があなたの注意が自分に向いていることと関連付け始めていて、その関連付けが言語理解の基礎です。それが起きたとき、初めての本当の会話のように感じます。
生後4ヶ月の睡眠退行
今、実際にあなたの生活を支配していることについて話しましょう。赤ちゃんがそれなりに眠れていたのに、突然眠れなくなったなら、気のせいではありません。これは本物で、名前があって、赤ちゃんの睡眠パターンが永久的に再編成されているから起きています。
生後4ヶ月頃、赤ちゃんは新生児の睡眠サイクルから大人のパターンの睡眠サイクルへ移行します。つまり、より浅い睡眠の段階が増えて、サイクルの間に短い覚醒が増えて、以前のように自分で再入眠できなくなる赤ちゃんが出てきます。後退ではありません。脳の発達です。でも後退のように感じられて、疲れていても、ぐったりしていても、それでも赤ちゃんをとても愛していても、それは許されます。
通り過ぎます。そうは思えなくても、通り過ぎます。多くのご家庭が2~6週間で改善を実感します。その間、あなたは何も間違えていません。赤ちゃんは壊れていません。ふたりとも、ただ辛い時期を乗り越えようとしているだけで、それで十分です。
今のうちに撮っておきたいもの
これらの瞬間は4ヶ月目に固有のものです。数週間続くものもあれば、一度きりのものもあります。すべてが、一番近くにあるどんなデバイスでも10秒撮る価値があります。
1. 初めての寝返り
うつぶせ練習中にカメラを設置して、そのままにしておきましょう。最初の寝返りはたいてい誰も見ていないときに起きます。でも十分なうつぶせ練習のセッションを撮れば、いつかは赤ちゃんの体重が傾いて引き返せなくなって、呆然とした表情で仰向けになる瞬間が撮れます。
顔の表情が本当の宝です。一瞬の困惑、その後の喜びや怒り。何年も繰り返し見る映像です。
2. ラズベリー吹き
泡、唇の振動、そして特にうまくいったときの赤ちゃんの自己満足の顔を撮りましょう。近づいて。ここでは音が映像と同じくらい大切です。
あなたが先にラズベリーを吹いた後、赤ちゃんが吹き返すのが撮れたら、それは会話です。濡れた、泡だらけの、意味不明な会話。でも会話です。
3. あなたの顔に触れようとする
赤ちゃんが手を伸ばして、意図的にあなたのほお、鼻、あるいは口に手を当てる瞬間があります。反射ではありません。ランダムな腕の動きでもありません。触りたいのがあなただから、あなたに手を伸ばしています。
あなたの視点から撮りましょう。カメラに向かって、あなたの顔に向かって伸びてくる小さな手。この映像は、5歳の我が子が廊下をぐんぐん走り抜けていくとき、別の意味を持って見えてきます。
4. 掴んでなめる
まだ体験していないもの、冷たい歯固めリング、ガサガサするおもちゃ、木の積み木を赤ちゃんに渡して、何が起きるか撮りましょう。掴む動作は確固たるもの。口に持っていくのは必然。質感や温度に驚いたときの顔の表情は、フィルターのない正直さです。
スマホにスロー再生機能があれば、ここで使うと美しく撮れます。
5. サポートありで座る
クッションやソファの角に赤ちゃんを立てかけて、少し離れてみましょう。まだ自力では座れませんが、サポートがあれば体を起こして部屋を見渡せます。非常に小さく、非常に真剣な重役のように。
ぐらぐらする頭、大きな目、ゆっくりと横に傾いていく様子。数ヶ月後に習得する座り方のプレビューで、突然、新生児ではなく小さな人間のように見えてきます。
6. 生後4ヶ月の夜中の睡眠退行
これは誰も撮りたくなくて、でも撮っておいて良かったと思う映像です。暗い部屋、その夜4回目に揺り椅子で赤ちゃんを揺らしている親、20分前に広い目で起きていた赤ちゃんがまた起きている。
15秒撮りましょう。時計を映しましょう。顔の疲労感を映しましょう。ひそひそ声で今起きていることを語りましょう。後で笑えます。明日じゃなくても、いつかは。そして赤ちゃんが再び夜通し眠れるようになったとき、この映像は勲章になります。
7. 足で遊ぶ
赤ちゃんは、足の先についているものが自分のものだと気づいたばかりで、この情報はまったく驚異的です。自分のつま先を掴んで、足を顔に持ってきて、片方の足を丸ごと口に入れようとして。笑っているとは知らずにやっているコメディです。
おむつ替えのとき、すでに足が空中にある状態で撮りましょう。仰向けの遊び時間にも。足への夢中さのフェーズは長くは続きません。
8. 名前への反応
カメラの後ろに立って、赤ちゃんの名前を呼んで、見てみましょう。頭の向きはゆっくりかもしれない。部分的かもしれない。でも起きたとき、自分の名前を聞いてあなたを見たとき、それは静かに大きな瞬間です。
部屋の向こうから撮って、カメラが頭を向ける全体の動きを捉えられるようにしましょう。数日に渡って何回かやってみて。名前への初めての明確な反応は、リアルタイムでは見逃しやすいですが、動画で持っていると嬉しいマイルストーンです。
今月の動画アイデア
「初めての寝返り」。スロー再生リプレイ。
通常のスマホの速度でうつぶせ練習のセッションを撮りましょう。寝返りが起きたとき、あるいはすでに撮っている場合、スロー再生で見て、そのリプレイをスクリーン録画しましょう。スロー再生版は、リアルタイムでは見逃してしまうすべてを明らかにします。腕が調整する瞬間、一瞬の無重力感、重力が引き取るにつれて目が見開かれていく様子。
日付のシンプルなキャプションを加えましょう。音楽は不要です。マットの音、赤ちゃんの頑張る声、背景のあなたの反応が、サウンドトラックです。
これは、それ単体で美しく機能し、月次の長いコンピレーションにもぴったり収まるショートクリップの種類です。
心配しなくていいこと
まだ寝返りをしていない。3ヶ月で寝返りをする赤ちゃんがいます。6ヶ月まで寝返りをしない子もいます。幅は大きく、長期的な発達について何も意味しません。小児科医は一般的に、6ヶ月をかなり過ぎるまで寝返りを心配しません。
物に手を伸ばさない。微細運動の協調は異なる速度で発達します。物を叩いたり、おおよそ物の方向に払ったり、明らかに何かを欲しがりながらじっと見ているだけなら、手を伸ばすことは来ます。興味がマイルストーンで、協調はついてきます。
一方向にしか転がらない。うつぶせから仰向けへの方が機械的に簡単なため、たいてい先に来ます。仰向けからうつぶせへはより多くの体幹の力が必要で、たいてい1~2ヶ月後に現れます。一方向のみの寝返りは完全に標準的です。
眠れていないように見える。退行の中にいます。これはあなたが引き起こしたことでも、防げることでもありません。神経学的な再編成で、一時的です。できれば助けを求めて。赤ちゃんが寝ているときに眠れるならそうして(そのアドバイスを投げつけたくなる気持ちも分かりますが)。そして、このフェーズは終わることを知っておきましょう。
何でも口に入れる。解決すべき問題ではありません。学ぶ方法です。小さく、鋭く、有毒なものを手の届かない場所に置いて、それ以外は探索させてあげましょう。口に入れるフェーズは正常で、健全で、重要です。
リストの全マイルストーンを達成していない。マイルストーンの表は平均と幅を示すもので、締め切りではありません。赤ちゃんは遅れていません。自分のスケジュールで動いていて、そのスケジュールは有効です。具体的な懸念があれば、かかりつけの小児科医に。比較チャートやコメント欄ではなく。
まとめ
生後4ヶ月は、赤ちゃんが参加者になる月です。もう世界を見ているだけではありません。掴んで、なめて、転がって、ラズベリーを吹いています。
多くの親にとって、これは辛い月でもあります。睡眠退行は本物で、しつこく、4ヶ月間の育児がどうなるかという期待と実際の姿のギャップが今、広く感じられるかもしれません。そのギャップは正常です。失敗していません。大きな発達の飛躍の真っ只中にいる赤ちゃんを育てていて、それは全員に疲れ果てるものです。
小さなものを撮りましょう。寝返り、手伸ばし、よだれの泡、夜中4時の揺り椅子。今日この映像は大切に見えないかもしれません。今日はただの火曜日でしかない。でも思ったより早く大切になっていきます。今から6ヶ月後の自分は、今の自分が録画ボタンを押したことに感謝します。
赤ちゃんが動いています。そして、ついていけています。それで十分です。
