第四个月——翻身、够物，和第一次真正移动的开始
- 宝宝不再乖乖待在你放他的地方了。第四个月，身体开始跟上大脑的节奏，小手开始够东西，身体开始翻滚，任何在触手可及范围内的东西都直奔嘴里。
- 这也是让人闻风丧胆的”四个月睡眠倒退期”。如果你现在是睁一只眼闭一只眼读这篇文章，你来对地方了。
- 以下是四个月真正在发生的一切、什么值得拍下来，以及不要把宝宝的进度和别人对比的充分理由。
四个月是改变游戏规则的月份。
前三个月，宝宝基本上是个旁观者。他观察天花板上的吊扇，研究你的脸，学会了微笑，甚至也许学会了笑。但他大体上，是静止的。
现在不同了。
第四个月，宝宝开始有意图地做事。不是反射，不是意外，是有意识的、刻意的动作。他看见一个玩具，向它伸手。他趴着，决定不想继续趴着了。他听见你的声音，转向它，因为他知道那个声音属于你。
这一切发生得很快。某天早晨他还躺在游戏垫上盯着挂着的小长颈鹿，下午他已经够到了它、尝过了它，然后向一侧滚离了毯子，落在了地毯上。接下来这个月，你会处于一种低度惊叹混合着轻微恐慌的状态，意识到婴儿防护措施突然从”以后考虑”变成了”现在就是周二下午，我的孩子正在目标明确地向书架爬去”。
这个月，相机在旁边是明智之举。
这个月发生了什么
从俯趴翻转到仰躺
这是第一个重大的身体里程碑，而且往往出乎所有人，包括宝宝自己，的意料。他在俯趴练习时撑起身子，重心偏移，惯性接管，然后突然他仰躺着，盯着天花板，一脸”这是怎么回事”。
有些宝宝成功翻一次，然后两周都不再重复。有些开始翻得如此频繁，换尿布变成了一场摔跤。两种都正常。第一次翻身是一个里程碑式的瞬间，能拍到最好不过。
有意识地够东西
那双手不再只是装饰了。宝宝已经想明白手臂是有用途的，那个用途就是抓东西。
他会去够玩具，够你的头发，够你正在吃饭时用的勺子，够你脸上戴的眼镜。协调性还是粗糙的，他会伸过头，伸不够，有时还会莫名其妙地抓住自己的耳朵。但意图是有的，看一个人发现自己能与周围的世界互动，这件事很了不起。
什么都往嘴里放
宝宝能够到的，宝宝就要尝尝。这不是提早到来的阶段，这是准时到来的阶段。
手、玩具、毯子、你的手机、狗狗的耳朵，所有东西直奔嘴里。这是宝宝了解质地、温度和形状的方式。这也是他们嘴里最终沾上绒毛、脸上带着一丝困惑表情的原因。你的工作是确保触手可及的东西是安全的，他的工作是把它们都舔一遍。
吹口水泡
宝宝某天发现自己能用嘴唇发出声音，从那一刻起，你家里就好像住进了一艘小快艇。口水泡，嘴唇颤动，当他意识到自己做到了一个特别好的时，脸上那种心满意足的神情。
这是早期语言发育的伪装形式。他在试验嘴巴的运作方式，他能发出什么声音，气流和口水是如何配合的。这是发育的正常过程，同时也很好笑。
开始认出自己的名字
你也许会注意到，叫他名字的时候，他小小的脑袋转过来了。一开始很微妙，一个停顿，朝你方向的一瞥，一丝识别的迹象。
他还不明白那个词就是他的名字。但他开始将这个声音与你把注意力转向他的行为联系起来，这种联系正是语言理解的基础。当这一刻发生时，感觉像是第一次真正的对话。
四个月睡眠倒退期
我们来聊聊那件此刻实际上主宰着你生活的事。如果宝宝之前睡得还算好，然后突然不行了，你没有出现幻觉。这是真实的，它有自己的名字，原因是宝宝的睡眠模式正在永久地重组。
大约四个月时，宝宝从新生儿睡眠周期过渡到成人模式的睡眠周期。这意味着更多的浅睡眠阶段，更多周期间的短暂清醒，以及一个突然无法像以前那样自主入睡的宝宝。这不是退步，这是大脑发育。但感觉像是退步，你可以又累又沮丧，同时还非常爱你的宝宝。
这会过去。感觉不会，但会的。大多数家庭在两到六周内会看到改善。在那之前，你没有做错任何事。宝宝不是坏掉了。你们两个只是在熬过一段艰难的时期，这已经足够了。
用镜头留住这些瞬间
这些瞬间是第四个月特有的。有些只持续几周，有些只发生一次。每一个，都值得用最近的任何设备拍上十秒钟。
1. 第一次翻身
在俯趴练习时支好相机，让它持续录。你大概不会拍到最最初的那一次翻，它往往发生在没人看的时候。但如果你拍了足够多的俯趴练习，终究会捕捉到那个宝宝的重心超过临界点、然后仰躺着瞪天花板的瞬间。
那个表情才是真正的宝藏，短暂的困惑，紧接着是喜悦或愤怒，是你会反复回放好多年的画面。
2. 吹口水泡
拍下那些口水泡、嘴唇颤抖，以及宝宝吹出一个特别好的时那种绝对自满的神情。靠近拍，这里的声音和画面同样重要。
如果你能拍到你先吹一个，他随后回吹一个，那就是一段对话了。湿哒哒的、咕噜咕噜的、完全无意义的对话，但确实是对话。
3. 够向你的脸
会有那么一刻，宝宝伸出手，有意地把手放在你的脸颊、鼻子或嘴上。这不是反射，不是随机的手臂运动。他够你，因为你是他想触碰的东西。
从你的视角拍，他那小小的手向镜头伸来，向你的脸伸来。当他五岁了，从你身边跑过走廊，再看到这段影像，感受会完全不同。
4. 抓了就往嘴里放
递给宝宝一样他没见过的东西，冷牙胶、有褶皱声的玩具、一块木块，然后拍发生的事情。够取是坚定的。送往嘴巴是不可避免的。当质地或温度出乎他意料时，他脸上的神情是纯粹的、不加掩饰的诚实。
如果你的手机有慢动作功能，这里用上效果很好。
5. 有支撑地坐着
用枕头支撑宝宝，或者让他靠坐在沙发角里，然后后退一步。他还不能独立坐，但有支撑时，他能撑直身子，用小小的眼睛严肃地环视整个房间，活像一位缩小版的极其认真的主管。
那个摇摆的脑袋，那双睁大的眼睛，那种慢慢向一侧倾斜，是几个月后他将完全掌握的坐姿的预览，而且这让他突然、惊人地看起来像一个真正的小人，而不再像一个新生儿。
6. 凌晨四点的睡眠倒退
这是没人想拍、但所有人都庆幸自己拍了的影像。昏暗的房间，父母那晚第四次在椅子上摇着宝宝，宝宝二十分钟前刚睡着现在又醒了。
拍十五秒。让时钟入镜。让你脸上的疲惫入镜。用耳语旁白说说发生了什么。你以后会笑出来的，可能不是明天，但总有一天。当宝宝重新开始睡整夜觉，这段影像就成了你的荣誉勋章。
7. 玩自己的脚
宝宝刚刚发现腿末端的那两样东西属于自己，而这个信息令他着迷极了。抓自己的脚趾，把脚拉到脸前，试图把整只脚塞进嘴里，这是由完全不知道自己有多好笑的人表演的最高级喜剧。
趁尿布时间脚在空中拍下来，趁他仰躺着玩耍时拍下来。玩脚的阶段持续时间不长，而且是最受大家欢迎的宝宝瞬间之一。
8. 对自己名字的反应
站在镜头后，叫宝宝的名字，然后观察。脑袋可能转得很慢，可能只转了一半。但当它发生的那一刻，他听见自己的名字，然后看向你，是一个安静但巨大的瞬间。
从房间的另一头拍，这样镜头能捕捉到整个转头过程。在几天里试上几次。他第一次对名字有清晰反应的影像，是那种实时容易错过、但有了视频就很美好的里程碑。
这个月的视频创意
“宝宝第一次翻身”，慢动作回放。
用正常手机速度拍一段俯趴练习。当翻身发生了，或者你已经拍到了一次，用慢动作回放并录屏保存。慢动作版本揭示了实时画面遗漏的一切：手臂调整的那一刻，失重的那一瞬，眼睛在重力接管时睁大的样子。
加上日期字幕就好。不需要配乐。垫子的声音、宝宝努力发出的声音，以及你在背景里的反应，就是配乐。
这种短片段本身就效果很好，放进较长的月度合辑里也非常合适。
不必担心
宝宝还没有翻身。有些宝宝三个月就翻了，有些要到六个月。这个范围非常宽泛，对长期发育没有任何意义。儿科医生通常要到六个月后才会对翻身问题感到担忧。
宝宝还没有在够东西。精细运动协调能力的发展速度因人而异。如果他在拍打东西、大致朝物体方向挥手，或者只是用一种”我明显想要那个东西”的眼神盯着看，够的动作就在路上了。兴趣才是里程碑，协调会跟上来。
宝宝只向一个方向翻。从趴翻到仰通常先来，因为从力学上更容易。从仰翻到趴需要更强的核心力量，通常要晚一两个月出现。单向翻身完全正常。
宝宝在睡眠方面感觉像是在退步。你正在经历倒退期。这不是你造成的，也不是你能预防的。这是神经系统的重组，是暂时的。如果可以，寻求帮助。如果”宝宝睡你跟着睡”这个建议没让你想扔东西，就试试。并且知道，这个阶段会结束的。
宝宝把什么都放进嘴里。这不是需要纠正的问题，这是他们学习的方式。把小的、尖的和有毒的东西放到够不着的地方，让他探索其余的。用嘴阶段是正常的、健康的、重要的。
宝宝没有达到清单上的每一项里程碑。里程碑图表描述的是平均值和范围，不是截止日期。你的宝宝没有落后，他有自己的时间表，那个时间表是合理的。如果你有具体的担忧，带去问儿科医生，不是对比图表，不是评论区。
总结
第四个月，宝宝成为了一个参与者。他不再只是观察世界，而是在够它、尝它、向它翻滚、对它吹口水泡了。
对很多父母来说，这也是艰难的一个月。睡眠倒退是真实的，是不间断的，你对四个月为人父母应该是什么样子的期望，和它实际的样子之间的距离，现在感觉很远。那个距离是正常的。你没有失败，你正在照顾一个正处于巨大发育飞跃中的宝宝，而这让所有人都筋疲力尽。
拍那些小事。那些翻身，那些够取，那些口水泡，凌晨四点摇椅里的那些时光。这些影像今天感受不到珍贵，今天它只是个周二。但它变得珍贵的速度比你以为的快，而六个月后存在的那个你，会感激现在的你按下了录制键。
宝宝动起来了，这很了不起。而你跟上了。这就够了。
